„나는 충분합니다"

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이 마스터리가 변화시키는 것: 시기

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핵심 메시지

나는 내가 충분하지 못할까 두렵다.

그 이면의 심리학

시기는 스스로를 대체 가능한 존재로 여겨 자신의 자리를 잃을까 두려워하는 마음이다. 이는 당신이 자신의 가치를 스스로 증명하지 않고 외부로부터 인정받으려 할 때 나타난다.

반대 자극

반대 충동: '나는 충분하다'. 관계를 통제하려 하기보다 스스로의 가치를 직접 높여라. 오직 당신만이 관계 속에서 제공할 수 있는 세 가지를 적어보라.